- Комплекс упражнений для восстановления подвижности суставов
- Методику самомассажа для снятия боли и отеков
- Методы закаливания суставов
- Схему питания для укрепления костной ткани
- Навыки формирования привычек для долгосрочного здоровья
Автор: профессор Олег Ламыкин, кандидат медицинских наук, автор 7 книг
